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こんにちは、miwaです。 毎日忙しく過ごしていると、「部屋がなんとなく散らかってきたな…」と感じることはありませんか？ でも、がっつり掃除する気力はないし、時間もない。そんな時におすすめしたいのが、 ...

おはようございます、miwaです。 1日の始まりに飲む、たった一杯の飲みもの。それは、「自分を大切にする時間」のはじまりかもしれません。 慌ただしい毎日の中でも、朝の一杯だけは、自分のために丁寧に用意 ...

こんにちは、miwaです🌷 「なんでこんなにイライラするんだろう」「つい言いすぎちゃったな…」 そんなふうに、あとから自己嫌悪になってしまう日ってありますよね。 実はわたしも、人に優しくしたいと思って ...

こんにちは、miwaです。 仕事に家事に、人との関わりに…。「1日があっという間に終わって、気づいたら夜」そんな日、ありませんか？ 余白のない毎日は、呼吸が浅くなり、心もぎゅっと固まってしまいがち。 ...

こんにちは、miwaです。 東京での慌ただしい毎日から抜け出し、自然のそばで暮らすようになって、ふと感じることがあります。 それは「時間の流れ」が、まるで別のもののように感じるということ。 今回は、田 ...

こんにちは、miwaです。 フルリモートの働き方が当たり前になってきた今。「自由だけど、なんだか生活がバラバラになる…」そんなふうに感じることはありませんか？ 私自身も、東京から自然豊かな地方へ移り住 ...

こんにちは。miwaです🌸突然ですが、スマートフォンやパソコンから少し距離を置いて過ごす「デジタルデトックス」を、最後に意識して行ったのはいつですか？ 私たちは日々、情報に囲まれて生きています。便利な ...

こんにちは、miwaです🕊️毎日、全力で走り続けているような気がしていたあの頃。気づけば心も体も、どこか置き去りになっていました。 「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」「誰かの期待に応えなきゃ ...

こんばんは、miwaです🌙1日の終わり、なぜか気持ちがざわざわして落ち着かない…。そんな夜はありませんか？ なんだかモヤモヤする 明日のことを考えて不安になる 頭の中がずっと忙しい 今日は、そんな夜に ...

こんにちは、miwaです🕊️毎日がんばっているあなたへ。今日はそんなあなたのために、「自分をねぎらう習慣」をお届けします。 「ねぎらう」って、誰かに対してだけじゃなくて、自分自身にこそ必要なやさしさだ ...