忙しさの中で「立ち止まる」勇気|わたしを取り戻す、小さな選択

2025/5/12  

こんにちは。miwaです🌿毎日、仕事に家事に人付き合いに。気づけば、“やることリスト”に追われるように生きてしまっていることがあります。 そんなとき、「ちょっと立ち止まりたい」と思っても——頭の中では ...

人間関係で疲れたときの“心の逃げ道”|わたしを守る、やさしい選択

2025/5/12  

こんにちは。miwaです☘️人と関わることは、あたたかさや喜びをくれる一方で、ときにとても疲れてしまう原因にもなります。 気を遣いすぎたり、無理に合わせようとしたり、ちょっとした言葉が胸に刺さったり— ...

自分のごきげんを取る練習|わたしを整える、ちいさな習慣

2025/5/12  

こんにちは。miwaです😊なんとなくイライラしてしまう日、自分でも理由がわからないまま気分が沈む日——。 そんなとき、以前の私は「誰かのせい」「環境のせい」と外に原因を探していました。でも今は、“自分 ...

食べ過ぎた日も自分を責めないために|心と体にやさしい向き合い方

2025/5/10  

こんにちは。miwaです😌美味しいものを食べすぎてしまった日、あとからふと、「ああ、やってしまったな…」と落ち込んだりしていませんか? 私も、何度もそんな気持ちになったことがあります。でも最近は、「そ ...

自然の中で感じる“安心感”と“自分らしさ”|心が整う場所を見つける

2025/5/10  

こんにちは。miwaです😊忙しない日々や情報の多さに、気づけば心が張りつめていたり、「わたし、今どんな気持ちなんだろう?」と立ち止まれなくなっていることはありませんか? そんなとき、自然の中に身を置く ...

忙しさの中で「立ち止まる」勇気|わたしを取り戻す、小さな選択

2025/5/12  

こんにちは。miwaです🌿毎日、仕事に家事に人付き合いに。気づけば、“やることリスト”に追われるように生きてしまっていることがあります。 そんなとき、「ちょっと立ち止まりたい」と思っても——頭の中では ...

人間関係で疲れたときの“心の逃げ道”|わたしを守る、やさしい選択

2025/5/12  

こんにちは。miwaです☘️人と関わることは、あたたかさや喜びをくれる一方で、ときにとても疲れてしまう原因にもなります。 気を遣いすぎたり、無理に合わせようとしたり、ちょっとした言葉が胸に刺さったり— ...

自分のごきげんを取る練習|わたしを整える、ちいさな習慣

2025/5/12  

こんにちは。miwaです😊なんとなくイライラしてしまう日、自分でも理由がわからないまま気分が沈む日——。 そんなとき、以前の私は「誰かのせい」「環境のせい」と外に原因を探していました。でも今は、“自分 ...

自然の中で感じる“安心感”と“自分らしさ”|心が整う場所を見つける

2025/5/10  

こんにちは。miwaです😊忙しない日々や情報の多さに、気づけば心が張りつめていたり、「わたし、今どんな気持ちなんだろう?」と立ち止まれなくなっていることはありませんか? そんなとき、自然の中に身を置く ...

心が疲れたときに助けられた習慣|わたしを整えてくれた、ちいさな日々の工夫

2025/5/9  

こんにちは。miwaです😌元気がないわけじゃない。でも、なんとなく心が重たい日。 そんな日が、誰にでもあると思います。 私もこれまで、気づかないうちに心が疲れていたり、ふとしたことで涙が出たりすること ...

もっと見る