こんにちは。miwaです👒
仕事に家事に、日々をがんばっていると、
ふと「ちょっと遠くに行きたいな」と思う瞬間があります。
そんなとき、自分のためだけの“ご褒美旅”は、
心と体をやさしく整える、かけがえのない時間になります。
1. なぜ“ご褒美旅”が必要なのか
日々がんばっていると、
気づかないうちに心も体もすり減っていることがあります。
- 頭では平気でも、気力がわかない
- 体は動くのに、なんとなく息苦しい
- 人といるのに、孤独を感じる
そんなとき、“いつもの環境”から一度離れることが、リセットの第一歩になります。
2. ご褒美旅のカギは「誰のためでもなく、自分のために」
旅行というと「誰と行くか」「どこに行くか」がメインになりがち。
でも、ご褒美旅は違います。
目的はただひとつ、“自分を大切にすること”。
- 誰かに合わせず、気の向くままに過ごす
- 朝ゆっくり寝て、好きなときにごはんを食べる
- 景色や空気に触れて、深呼吸を繰り返す
自分を甘やかすための旅でいい。
そのくらい、わたしはちゃんとがんばってる。
3. どんな旅先を選ぶ？
癒される旅先の選び方は、人それぞれ。
▽ 静けさを味わいたいなら…
- 温泉宿
- 山間の民宿
- 湖畔や森のそばの宿
▽ 気分をリフレッシュしたいなら…
- 海辺のカフェ巡り
- 城下町や古い町並みを歩く
- 小さな美術館や書店のあるまちへ
大切なのは、「何がしたいか」ではなく、「どう過ごしたいか」です。
4. ご褒美旅で持っていくといいもの
旅は身軽がいちばん。だけど、心を癒す“わたしグッズ”は持っていって◎
- 好きな本や日記帳
- 香りのハンドクリーム
- スマホは通知をオフに
自分をいたわる旅だからこそ、外の世界と少し距離を置いてみましょう。
5. 帰ってきたあとも続く、“整い”の余韻
旅は非日常だけど、
その中で見つけた感覚やゆるんだ気持ちは、帰ってからもあなたの中に残ります。
- 静けさの心地よさ
- 朝に窓を開ける習慣
- 湯に浸かるリズム
ご褒美旅は、“癒しを持ち帰る旅”でもあるのです。
おわりに：「少し遠く」へ行くことが、心の近道になる
忙しい日常の中にこそ、
ふっと立ち止まって“自分を休ませる時間”が必要です。
わたしのための旅。
わたしをいたわる旅。
わたしがわたしに贈る、小さな休息。
そんなご褒美旅を、
ぜひ次の週末に、少し先のカレンダーに、そっと計画してみてください。
あなたの心がほぐれる時間に出会えますように。